instagramとtwitter

ここ一週間くらい、instagramとtwitterをスマホから

アンインストールしてPCから覗くことにした。

そうしないと、あまりにも長い時間を費やしてしまうし、

いけないとわかっているのについつい見てしまうということと、

見ることで自分の精神がすり減っていくことがわかるからだ。

当然のことながら、みんな日常のなかの幸せや印象的な出来事を

投稿するから、どうしても羨んでしまう自分がいる。

精神衛生上よくないのだ。そしてついつい自分と比べてしまうから。

アンインストールしてからは、とても気分が良い。

BBCのWORLD SERVICEの会話を聴いたり、kindleを読んだり。

あー、そろそろ論文読まないといけないな。。。